Басты Жаңалықтар «Алақай, балақай!». Секіргіш арқылы жаттығулар жасау

«Алақай, балақай!». Секіргіш арқылы жаттығулар жасау

«Алақай, балақай!». Секіргіш арқылы жаттығулар жасау

Секіргіш – пайдалы спорт құралы. Секірген кезде, бұл құралдың ұшы жерге тиер-тиместей ғана болу керек.

Сонымен қатар, секіргішпен 10 минут секіргенің, футбол алаңын 3 рет айналып жүгіргенмен тең.

Ендеше, бүгін 13:45-те «Балапанмен» бірге жаттығу жасап, шымыр болуға ұмтылайық. 

 

Бөлісу